オーラル･セルフチェックはココがポイント

日々のオーラル･セルフチェックはココがポイント

オーラルケアYes/Noチェック
あなたは「Yes」がいくつありますか？

●食事は三食規則正しくとっている
●甘い飲み物や食べ物は多くとらない
●タバコは吸わない
●いつもよく噛んで食べている
●ストレスをためないように趣味を持っている
●普段、口元がしっかり閉じている
●寝ているとき歯ぎしりすることはない
●寝る前には必ず歯を磨く
●歯の表面はつるつるで光っている
●歯肉はピンクで引き締っている
●舌もピンクで白い苔状のものがついていない
●口臭があるといわれたことはない

このセルフ・チェックのすべてを「Yes」に！
よい生活習慣が知的な美しさを保つ秘訣です。

「No」が多いほど、お口の健康から遠ざかっています。ライフスタイルのリスクを減らして、普段からのオーラル･セルフケアにより時間をかけることで、笑顔の素敵な知的美人を目指してください。

（日本歯科医師会　『オーラルケアでより美しく』より）